针对高考前心态调整的一些问题，爱智康生物刘溪静老师针对性的回答了同学们提出的问题。下面是本次答疑汇总，希望对同学们冲刺高考有所帮助。

一、答题技巧

问题1：老师你觉得最近该复习什么呢

爱智康生物刘溪静老师：再看看基础知识点，以及之前的错误知识点。最后再看看近几年的高考题，加油！

问题2：老师，理综该如何分配时间

爱智康生物刘溪静老师：根据自己的实际情况，同时结合各科目的分数，可以按照分数进行时间分配，结合自己的长项，稍作调整，想想你平时考试的状态，加油哦！

问题3：做题总是粗心大意，尤其是审题不清，该怎么克服

爱智康生物刘溪静老师：这是做题习惯的问题，总结一下自己容易出错误的地方，调整考试心态，加油

问题4：老师，我理综很差，也就100左右我怎么办

爱智康生物刘溪静老师：这个时候拽紧时间再看看基础知识，把可以拿分的尽力拿分。调整心态，加油

问题5：低级的计算错误，誊写错误，而且不放心做好的题，虽检查无果总想反复检查

爱智康生物刘溪静老师：首先把心态放平和，不要总想着自己有这样那样的问题，写的时候精力集中，保证认认真真，这样就会避免很多错误。加油

问题6：答题答不到关键点，意思却又差不多

爱智康生物刘溪静老师：可以从标准答案入手，看看答案具体是怎么写的，你的差距在哪里，尽量使用标准用语。

问题7：怎么能让考试中因为失误（明明会可是有点小错误就整个错）导致的错误降到最低

爱智康生物刘溪静老师：考试的时候一定要平常心，不要总想着自己爱出错，静下心来好好读题，把题目审清楚，尽力就好。

问题8：老师，你对中农大感觉怎么样，我想考农大，但其分数线有点高

爱智康生物刘溪静老师：老师就是中农大毕业的，欢迎你来给我当学弟呀，在没考试之前一切都有可能，调整好自己的考试状态，在复习一下基础，看看以往的错题，加油哦，北京等你！

问题9：怎样超常发挥

爱智康生物刘溪静老师：超常发挥需要好的心态，以及充分的知识点的准备，考试精神集中，加油，祝你超常发挥。

二、具体知识点

问题10：老师如何区分是基因突变还是染色体变异，能分别举些例子吗，碱基对的增添，替换，缺失属于什么，求解

爱智康生物刘溪静老师：基因突变是碱基的层面的变异，染色体变异是染色体片段的重复、缺失、倒位等。碱基对的变化，你可以参考人教版教材必修二的基因突变章节。

问题11：老师，怎么判断一个细胞有几个染色体组

爱智康生物刘溪静老师：找到同源染色体，看看同源染色体一样的有几条就是几组。
三、心态调整方法

问题12：我总是集中不了精力和注意力 怎么办？

爱智康生物刘溪静老师：那一定是因为好成绩马上就要来了，有一些太高兴了。哈哈，考试之前焦虑，不集中很正常，学会放松调整心态，加油！

问题13：那如果被人表白，心情不稳定怎么办

爱智康生物刘溪静老师：首先要恭喜你，一定是个漂亮有内涵的小姑娘，被人喜欢是好事，马上就要高考了，喜欢你的少年也一定是经过一番煎熬的。可以和他聊一聊，把这件事放在考试后，抓紧利用这几天时间多看看错题和基础知识点，等到8号五点以后，人生新篇章就开始了，你们再来一起面对这个问题，加油！

问题14：我自己已经有点紧张了，到时家长就觉得我无所谓，一直给我施加压力，怎么办

爱智康生物刘溪静老师：可以和家长交流一下，说出自己的想法，有一些紧张、有一些焦虑，家长会理解的，这段时间家长和你肯定都很敏感，多交流是放松的好途径，爸爸妈妈会理解的，加油

问题15：考后就要填报，到时还能向您咨询吗

爱智康生物刘溪静老师：考试以后填报志愿很重要，老师一定会积极地帮助你，加油

问题16：最近总是很浮躁，看下书，怎办呢

爱智康生物刘溪静老师：毕竟是很重要的一次考试呀，情绪上面紧张引起浮躁很正常，每天找个合适的方式进行发泄，比如听听音乐和朋友聊聊天，散散步。放轻松，你肯定会考出自己希望的成绩哦！！1

问题17：高考调心态

爱智康生物刘溪静老师：适当放松很重要，每天可以早些休息，不要再熬夜复习了，每天规律作息时间。适当散散步，听听歌。和家长聊聊天，看看暑假的计划。

问题18：不小心总会做错

爱智康生物刘溪静老师：考试考察的不仅仅是知识点，还有考试技巧，所以做题的时候一定要细心，保证自己写的都对。加油

问题19：怎么复习生物。还有英语。化学。数学。怎么度过考试期间

爱智康生物刘溪静老师：考试期间心态调整好，不要和同学对答案，每天固定作息时间，中午最好是休息一会，不要超过一个小时。吃些适当的食物，不要过于油腻，过于饱腹，禁忌生冷食物。加油

问题20：孩子看上去轻松的样子，但我觉得他还是有些紧张，心里想考好，现实很残酷，怎样让他放轻松呢

爱智康生物刘溪静老师：家长您好，建议您平时和孩子尽量减少聊一些学习有关事项，除非孩子主动提起。可以问问孩子暑期有什么计划，想去哪里玩，也可以和孩子说感觉他一年很尽力，不管结局怎样，您都很骄傲。每天带孩子出去简单的散散步。

问题21：什么都不会。去当炮灰。唉

爱智康生物刘溪静老师：你这么说可见你是个乐观的孩子，乐观、爱笑的小盆友运气都不会差哦，祝好运！

问题22：怎样的心态来对待?

爱智康生物刘溪静老师：平常心就好，考了很多次考试，也会有好有坏，作为过来人，现在想来，不过如此。考试之前调整心态，减少焦虑，缓解压力，每天散散步。

问题23：真的，很担心，自己做错了会的

爱智康生物刘溪静老师：不会的，越担心越容易出错误，本来不会发生的事情会受影响的，只要考试的时候细心，静下心，你的忧虑不会发生的

问题24：哎，老不细心

爱智康生物刘溪静老师：考试临近，细心很重要，可以仔细分析不细心的原因，比如紧张还是做题习惯不好，开始注意起来，争取这几天时间里慢慢克服。

问题25：很大压力，怎么办

爱智康生物刘溪静老师：压力大是每个人的问题，毕竟人生这样的考试与经历不多，紧张是很正常的事情。我们可以换个角度想，紧张又能怎么样，最紧张的也不能考高分，所以慢慢深呼吸放轻松，加油！

问题26：高考怎么干扰同考场的人，怎么和监考员套近乎，怎么与卷共舞？

爱智康生物刘溪静老师：干扰这种技术活老师不是很擅长，不过和监场老师套近乎到时会一些，进场的时候和老师打个招呼，可以防止考试产生紧张感。与卷共舞其实适合干扰他人矛盾的，老师建议还是集中精力考试吧，加油

问题27：做题错误率太高。打击了信心。怎么办？

爱智康生物刘溪静老师：就老师的经验而言，你想想反正最差也就是和现在的成绩一样，错误率很高，出错多，成绩不理想，但是如果你心平气和是不是还有更多的机会，你觉得呢？加油

问题28：头痛痛哭，感觉好多东西都不会，看不进去书

爱智康生物刘溪静老师：一定是太紧张了，要学会放松，每天早点睡觉，规律作息。不用看很难得东西，给自己信心，加油！